반응형 분류 전체보기3 <노인은 늙지 않는다> 북 리뷰 "늙는다는 것은 무엇일까?"라는 물음은 아직 젊은 저에게는 먼 미래의 이야기 같았습니다. 그러나 이 책, 를 읽으며 아니 든다는 것이 단순히 육체의 쇠퇴나 사회적 퇴장이 아니라 "다르게 사는 법을 배워가는 과정"이라는 점을 깨달았습니다. 이 책은 기존의 노년에 대한 고정관념을 뒤엎으며, 노화를 새로운 적응과 성숙의 시기로 재조명합니다. 노인은 늙지 않는다우리는 이전의 그 어느 세대보다 오랫동안 노인으로 살게 될 것이다. 하지만 대부분의 사람들은 노년의 현실이 실제로 어떤 것인지 알지 못한다. 노인 문제에 천착해 온 저널리스트인 마티아스 이를레는 심리학과 뇌과학의 최신 연구 결과와 수많은 노인들의 사례를 결합해 나이 듦이라는 현상의 다양한 측면을 체계적으로 서술한다. 생물학적 노화, 인성의 변화, 사회적.. 2025. 7. 2. 40대 이후 요가 하면 좋은 이유, 요가 종류와 효과 40대에 접어들면서 우리 몸은 여러 변화를 겪게 됩니다. 신체 활동량 감소와 노화로 인해 근력, 유연성, 균형감각이 저하될 수 있으며, 스트레스와 피로 누적은 정신 건강에도 영향을 미치죠. 하지만 이런 변화 속에서도 요가는 40대 이상에게 건강하고 활기찬 삶을 위한 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 요가는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 호흡과 명상을 통해 몸과 마음을 연결하고 균형을 찾아주는 전인적인 수련이기 때문입니다. 목차1. 40대 이상이 요가를 하면 좋은 이유2. 다양한 요가의 종류3. 요가가 건강에 미치는 긍정적인 효과 1. 40대 이상이 요가를 하면 좋은 이유 관절 건강 개선 및 통증 완화 : 나이가 들수록 관절의 유연성이 떨어지고 퇴행성 변화가 찾아오기 쉽습니다. 요가는 관절의 가동범위를.. 2025. 6. 30. 노후준비- 순자산과 현금흐름 요즘 40-60대 남녀 성인들은 끼인 세대라고들 말합니다. 위로는 부모세대를 공양하고 아래로는 자녀 교육에 상당히 큰 비중의 자산을 소비하고 있습니다. 그런데 정작 자신들의 노후에 대한 준비는 대부분 제대로 못하고 있는 것이 현실입니다. 한편, 20-30대는 사회에 첫발을 내딛기도 전부터 X포 세대니 뭐니 일자리도 얻기 어렵고 경쟁도 극심한 어려운 현실에 있습니다. 이런 현실과 더불어 의학의 발달로 기대수명은 점점 늘어가는 가운데 은퇴시기는 점점 빨라지고 있어 근로소득 없이 생활해야 하는 시간이 그만큼 늘어나고 있습니다. 이에, 노후 준비는 어쩌면 사회생활을 처음 시작하는 그 순간부터 시작되어야 하는 필수 요소가 아닐까 생각됩니다. 그렇다면, 노후에 순자산이 많은 것, 현금흐름이 풍부한 것 중 어는 쪽이.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
